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【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】崔智友打開門走進了我們的芭蕾舞蹈教室，她剛開始什麼話都沒說，就只是站在旁邊觀察著。美麗的女神大駕光臨！哇∼∼！光是靜靜站著，她的背後也閃耀著光芒，身邊圍繞著光環，讓人驚豔地都合不攏嘴了呢！就是因為如此，她才被粉絲們稱為「智友公主」啊！。 崔智友擁有超過170公分、高挑又纖細的身材，「漂亮」已經不足以稱讚她了，她本人看起來相當優雅、美麗，名符其實地就是個活生生的女神啊！ 對於和她一起上課這件事，我感到既興奮又期待，因為她的每個動作、想法、由裡到外的一舉手、一投足、一顰笑，都散發出渾然天成的優雅氣質。崔智友小時候曾經學過芭蕾，所以具備了某種程度的基本實力，她想要擁有芭蕾舞者般的優雅曲線以及更柔軟的身材，讓自己的表現力更豐富。 首先，針對她的肩部線條，要集中調整肩膀、手臂的伸展；想強調從背後看都直挺纖細的腰部曲線，要更加強腰側邊的曲線伸展。 加強腰部側邊曲線比想像中還不容易，連我平時都不常運動到這裡的肌肉，偶爾伸展這邊的肌肉時也會覺得痠痛。要抓到身體的平衡，腰部和腹部需要很有力量，很多動作也都需要肌耐力。所以很多人在作伸展操時，會因為非常痠痛而忍不住哀嚎：「唉呦唉呦∼！」或是痛苦地問：「可不可不要再做了？」也漸漸顯露出齜牙裂嘴的辛苦表情。但即使是難度再高的動作，崔智友在做伸展運動時，臉上總是不忘微笑。 她真的是很令人驚豔的學生，我也從她身上學到了很多，心裡不禁感嘆真不愧是巨星！崔智友臉上總是帶著微笑，經常笑容滿面的她卻有著鋼鐵般的意志。她告訴我，她並不是不會痛，而是想著：「雖然會痛一下下，但是疼痛是為了讓我的身體變得更美好，只要撐過這段時間就好了，既然無法避免的話，就享受這份痛苦吧！」她說的真是對極了。這是為了身體變得更好的疼痛，不會無止盡地痛下去，這段痛苦的時間一定會過去的，只要習慣了，不痛又舒服的日子就來了。 其實我們常常聽到「不能避免的話，就享受吧」這句話，但是真的實踐卻很困難。但是，崔智友做到了！從此以後，在上課時間或是個人練習時間裡，我如果感到疲憊辛苦，就會想起這句話，讓我現在有更多笑容了。很神奇的是，當你說痛的時候，就會覺得更痛，但如果你掛上笑容，似乎就會沒那麼痛了！崔智友果然是智慧與美麗樣樣兼具啊！ 崔智友也會擔心自己年紀漸漸增加這件事嗎？雖然她似乎越來越美麗，但是我有時候還是會好奇。崔智友說：「別開玩笑了！」她當然也會在意年紀增加、皮膚彈力一天天衰退，也常常會想要微調醫美一下讓自己恢復年輕，但是她說，為了平息自己的急躁心情，反而會更希望自己能夠以最天然的方式維持符合年紀的美麗。 如果要再說一個崔智友身材的優點，她的下半身真的很修長，而且骨盆的骨架也很美，當她訓練出肩膀曲線後，肩膀已經和骨盆呈現平衡，現在開始做保持狀態的伸展就可以了。 要注意盡量不要讓腰部產生贅肉，並且要使臀部曲線完美。如果肌肉變緊實了，做完側邊曲線之後，要集中在臀部運動。 抬臀運動 注意事項 將腿放下時，不要一下子就把力氣放掉，要縮緊你的臀部。 下一頁告訴您除了運動，崔智友平常還吃這些維持完美身材！ 演員崔智友的美麗餐桌 崔智友有一點偏食，不太吃血腸或是豬腳等食物，但是其他各式各樣的飲食都攝取得很均衡。她平時吃東西時不會吃得很飽，會調整自己吃東西的量。 她最喜歡的點心是優格和球莖甘藍，如果覺得自己體重好像快增加了，就會吃原味優格，但是太常吃的話又會膩，所以就會加一些堅果和莓果，或是加些蜂蜜一起吃，因為她很喜歡咀嚼的感覺，而且還可以吃到甜甜的味道。 如果把優格當早餐吃，對便秘非常有幫助；如果晚上肚子餓也可以當消夜吃，因為優格可以抑制食慾，對胃的負擔也比較小，還可以同時攝取蛋白質與鈣質。但是她反對單一飲食療法，認為應該攝取各式各樣的營養，才不會對健康造成負擔。不管是再怎麼棒的食物，如果一直只吃這個食物不吃別的，很有可能引起身體上的問題。 因為崔智友很喜歡吃球莖甘藍，所以我搜尋了一下，發現這種蔬菜的優點非常多，所以我也開始跟著吃了。球莖甘藍可以幫助疲勞恢復、預防成人病，它的鈣質、維他命C含量高，還有防癌的效果。 纖維含量高對便秘很有幫助，還可以促進消化。它對眼睛也很好，特別是對手機及電腦高依賴度的現代，更是必備好食材。它的料理方法也很簡單，可以跟白蘿蔔一樣，切一切直接吃，或是用醃、涼拌、燉、醬菜、沙拉等各式各樣的方式料理，都非常美味。 本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶 延伸閱讀：

中國隨著大學人數增加，應屆畢業生目前也面臨找工作困難，反映在薪資數字面臨縮水的情形。根據調查指出，中國應屆畢業生2016、2017連兩年就業薪資下滑。去年應屆畢業生平均薪資僅4014元人民幣（約台幣1萬8000元），而且只有3％的畢業生能找到薪資5000元人民幣（約新台幣2萬2500元）以上的工作待遇。中國教育部副部長林蕙青指出，2019年中國大學畢業生將高達834萬人，創下歷年新高，因為畢業後大量人力投入就業市場，工作機會將出現僧多粥少情形。去年中國的應屆畢業生平均月薪減少約16％，平均薪資僅為4014元人民幣（約台幣1萬8000元），連兩年就業薪資下滑。根據《換日線》報導，中國整體大約有三分之一的畢業生，在畢業該年找不到工作；相對地，在台灣就業領2萬2000元薪水，俗稱的22K現象引發社會討論。而根據中國國家統計局的數字，只有3％的年輕畢業生能找到5000人民幣（約台幣2萬2500元）以上的工作，更有70％的人找到工作，起薪約2000人民幣（約台幣9000元），基本上這薪資水平相當於移工。面臨大環境的衝擊影響下，不少中國的應屆畢業生選擇創業、投入新型產業。跟據「2018年中國本科生就業報告」統計，畢業半年後未求學、求職的人，大約41%的人投入國家公務員考試，約7%的人打算創業發展。綜合媒體報導，中國高等教育供需跟蹤評估系統創辦人、西南財大特聘教授王伯慶表示，畢業生因為找不到跟學歷匹配的工作，因此覺得就業困難；中國高等教育學會會長瞿振元則表示，目前畢業生多從事製造業、服務業，這些型態的行業不一定需要大學學歷的人才，反而在高技術需求的行業中，可以勝任的人才卻又太少，因此造成現階段的窘境。（民視新聞網 ／廖威誌報導）

2019年離岸風電躉購費率將在本（12）月拍板！沒想到監察院糾正經濟部，費率5.8元過高，經長則強調躉購、競價並行，幫全民省下4千億元，立委說如果不調降，台電往後要多付9100億元支出。▲2019年離岸風電躉購費率5.8元還沒定案，監察院就糾正，費率過高，要求改進，經長沈榮津回應，沒有過高，還說會幫全民省下4000億元。（圖／東森新聞資料畫面）巨型風扇佇立，在蔚藍海岸，2019年離岸風電躉購費率5.8元還沒定案，監察院就糾正，費率過高，要求改進，經長沈榮津回應，沒有過高，還說會幫全民省下4000億元。▲監察院修正案點出2025年，風場才完工的競價價格，每度電竟有3.3元的落差，學者直批經長根本就是硬拗，競價2.5元才是反映市場機制。（圖／東森新聞資料畫面）經濟部長沈榮津：「台灣目前的5.8498元，就是跟英國大概差1毛錢，跟日本便宜4塊錢。」監察院修正案點出2025年，風場才完工的競價價格，每度電竟有3.3元的落差，學者直批經長根本就是硬拗，競價2.5元才是反映市場機制。▲立委曾銘宗認為躉購費率不調降，台電往後20年必須多付9100億元，呼籲政府不要急著和業者簽約，否則將債留子孫。（圖／東森新聞資料畫面）立委曾銘宗：「一簽約20年，過程當中，整個科技的發展，它的相關風機的運轉效率會大幅提高，所以用每千瓦，17萬5千元，基本上不合理。」立委曾銘宗認為躉購費率不調降，台電往後20年必須多付9100億元，呼籲政府不要急著和業者簽約，否則將債留子孫。▲能源局長林全能強調採躉購競價並行，就是為了節省整體購電支出，看來政府拚綠能，同時得多考量，看緊荷包。。（圖／東森新聞資料畫面）立委費鴻泰：「比價跟遴選只差3個月，3個月的價格會從5塊8降到2塊5嗎，當然裡面有鬼，要圖利特定廠商，這個圖利特定廠商一圖利就是9100億。」能源局長林全能強調採躉購競價並行，就是為了節省整體購電支出，看來政府拚綠能，同時得多考量，看緊荷包。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導風電躉購費率5.8元過高？沈榮津：幫全民省4千億離岸風電補助遭砍逾1成！風電商：重新考慮在台投資離案風電補助調降12.71% 業者揚言大撤資！

退化性關節炎是所有關節炎中最常見的一種，三總風濕免疫過敏科表示，退化性關節炎通常會在中年或老年人的頸部、背部、膝蓋及髖骨的關節上，發生退化性的關節病變，導致關節活動上的限制和困難。退化性關節炎的退化過程為軟骨喪失骨質成分、軟骨糜爛、關節邊緣產生贅生物，稱為骨刺，幾乎所有超過75歲的老年人，都至少有一個關節發生骨性關節炎的變化。退化性關節炎的常見症狀為早期運動時疼痛、局部僵硬，到後來會出現運動限制、局部壓痛、關節運動時有捻髮聲、關節腫脹，最後便是運動範圍減少、外觀變形。至於退化性關節炎的診斷標準方面，因手部、膝和髖關節都有其個別的診斷標準，依據美國風濕病學院所訂定的分類標準來看，大致上的特徵包括，年齡大於50歲。出現症狀:包括疼痛、僵硬，若無症狀不需接受診治(65歲以上老人幾乎一半以上都有退化性關節炎，但有些人是沒有症狀的)。在進行檢查常使用X光做檢查，主要發現有關節軟骨磨損，關節經過長期磨損，軟骨組織會減少，造成關節腔狹窄，進而長出骨刺，其實長骨刺就是退化性關節炎最重要的特徵之一。三總風濕免疫過敏科提醒，若民眾一旦診斷確定，其實不需太過驚慌，只要在疼痛時吃藥即可，剛開始可服用藥效最輕最無副作用的止痛藥看看，若效果不好再改用非類固醇消炎止痛藥，如效果不佳，可採取關節腔內藥物注射，在關節腔內打入玻尿酸或類固醇；讓關節適度的休息，就是最佳治療方式。退化性關節炎患者自我照顧主要包含：適度運動、控制體重、保護關節、藥物性的治療(像是鎮痛劑或非類固醇的鎮痛解熱劑、關節內注射類固醇)、非藥物性的治療(如：適當的冷敷或熱敷、物理及職能治療)、輔助性工具(用以減輕關節的承重重量)、關節腔鏡檢查(以評估病變情形、清除骨刺及磨損的軟骨碎屑)及手術治療等等。（記者戎宿安）

記者劉忠杰／綜合報導正在中國珠海進行的2019澳洲網球公開賽亞太區外卡賽，「網球精靈」27歲的台灣好手張凱貞，單日2戰均傳捷報，女單以2：1逆轉擊敗中國王欣瑜，女雙則是與徐竫雯聯手，直落二擊倒孫旭柳／趙倩倩，雙雙挺進8強。▲張凱貞1曰雙勝，單、雙打均晉8強。（圖／翻攝自張凱貞IG）張凱貞在女單首輪的對手是17歲的王欣瑜，雖然首盤以5：7敗陣，經過調整後以6：4拿下第2盤扳平戰局，而決勝的第3盤，則是以6：1輕鬆拿下，順利挺進8強；接下來將對上大會第2種子、韓國的蔣蘇晶。女雙方面，此次搭配的是交情甚篤的徐竫雯，2人一開賽就勢如破竹，首盤以6：1輕拿下，雖然在第2盤稍遭抵抗，但最還是是以6：4拿下；接下來的對手是同樣來自中國的尤曉迪／荀芳穎。 其餘女雙台將方面，陳佩萱／吳芳嫺以4：6、6：7（4：7）不敵日本梶谷櫻舞／桑田寬子；謝淑映和日本搭檔藤原里華則居大會第2種子，首輪輪空、直接晉8強。男單方面，3名台將，居第4種子的楊宗樺首輪就和許育修碰頭上演「台灣內戰」，最後許育修以6：3、6：1取勝；吳東霖苦戰3盤後以6：7（4：7）、7：6、6：7（6：8）不敵日本內田凱馳。  更多三立新聞網報導英雄世界挑戰賽 伍茲自己做東的賽事韓稱這組織冠軍賽在高雄 網全傻眼歐冠賽球迷暴動 觀眾席丟汽油彈搗亂歌王1秒變迷弟！陳奕迅與他合照嗨翻

記者方昱翔、朱怡寧／台北報導音樂狂人謝和弦睽違2年再出新專輯，沒想到除了談音樂之外，聊最多的竟然是政治議題，一下說挺柯文哲，一下又說要參選南投縣議員，讓單純的發布會在網路上掀起話題。▲謝和弦新專輯發佈會。音樂狂人謝和弦專輯發布會嗨唱新歌，出奇不意走到舞台下互動，帶著新作品「像水一樣」跟大家見面。歌手謝和弦：「一路走來始終如一啊！」主持人反骨男孩：「那個時候開始就一直很感動，所以像今天有這麼多的記者朋友來到現場…」謝和弦：「沒有很多、沒有很多，有些人去看鈕承澤了。」▲謝和弦找來反骨男孩當主持人。找來網紅反骨男孩當主持人，3人一起搞笑，場面非常歡樂。而謝和弦新歌搶先在網路上架，不到一星期就破百萬的點閱，不難看出他的高人氣。▲謝和弦新歌不到一星期就破百萬的點閱。（圖／翻攝自R-chord謝和弦 YouTube）其實謝和弦出道以來總是充滿爭議，不像一般藝人對敏感的政治議題避而不談，謝和弦公開力挺柯文哲，甚至在選舉當天為柯P連唱了6個小時的歌。歌手謝和弦：「柯P那場戰役之後我覺得什麼事都是小事，就是所有的事情都可以勝任，柯老大都還撐著，我們不能放棄，信念要一致相同，要相信他。」明明是新歌發布會卻語出驚人，延續之前在臉書上的話題說要選南投縣議員，只因為還可以兼差當歌手。謝和弦：「鎮長那些都不能身兼複職，我後來發現可以身兼複職是縣議員，我可能之後會朝這個目標，就是我可以當縣議員可是我又能當歌手發片，同時可以兼顧這樣。」▲謝和弦表示，縣議員可以身兼複職當歌手。笑說政治人物太假了，而且老婆反對他選舉，就是因為有黑道會介入喬事。謝和弦儘管爭議不斷，還是不影響他在音樂上的努力，創作的歌曲不但入圍金曲獎，其中一首《謝謝你愛我》更是在YouTube上創下超過8千萬次的點閱。▲《謝謝你愛我》在YouTube上高達8千萬點閱率。（圖／翻攝自R-chord謝和弦 YouTube）謝和弦曾經被唱片公司解約，一路跌跌撞撞但還是不忘初衷，在最愛的音樂創作上不斷製造新話題，讓他的網路聲量和爭議一樣高。（整理：實習編輯蔣季容）更多三立新聞網報導脫口「一點都不能少」！憲哥怒駁舔中辰亦儒2字回飛輪海合體 網驚有暗示粉絲吼給我過來！蔡依林：我這就過來謝和弦新MV超狂！戳破偶像假帥假美

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】Matt Wallace（麥特•華勒斯）堪稱是歐巡賽體系的勵志教科書，三年前還只是ALPS Tour（阿爾卑斯巡迴賽）的2A級小聯盟選手，如今擁有四座歐巡賽冠軍，總計最近三年共贏得十座世界排名認可的賽事冠軍，一路從千名外挺進五十大行列的四十四名，可望提前夠約明年奧古斯塔名人賽的入場券。來自英格蘭的華勒斯，雙親都是體育老師，從小沉浸在運動競爭的環境之中，板球、足球和橄欖球都是他拿手的項目，最後選擇了高爾夫。華勒直到十八歲才全力投入高爾夫運動，二十歲時赴美就讀Jacksonville State University（傑克森維爾州立大學），不過僅僅待了一年。2012年，華勒斯正式轉職業，但實力還不足以在職業戰場上立足，成績並不理想，一度想要放棄高爾夫，後來認清到苦練並不一定有成果，最重要是要聰明練球。華勒斯先從歐洲挑巡賽的衛星賽打起，名字首度出現在世界排名，已經是2015年九月的事了。同年底，華勒斯換了和自己同名的新教練Matt Belsham（麥特•貝爾宣），他指導過的「學生」包括瑞典名將Alex Noren（艾歷克斯•諾蘭），而這項決定也改變了華勒斯的命運。隨著日曆換成2016年，華勒斯開始席捲阿爾卑斯巡迴賽，單季勇奪六勝，包括一波五連勝的瘋狂氣勢，所以當他在2017年展開挑巡賽季時，世界排名高居二百二十一，結果新球季的第三次出賽勇奪歐巡賽和挑巡賽共同認可的Open de Portugal at Morgado Golf Resort（葡萄牙公開賽），立即升格為歐巡賽「大聯盟」選手。「這種感覺實在太美妙了，我一直夢想有一天能夠贏得歐巡賽冠軍。」華勒斯當時說道。大器晚成的華勒斯，加入歐巡時已經二十七歲了，不過一切均往對的方向走，菜鳥球季就進帳622,419歐元，年終積分榜排名七十，今年更一口氣添得Hero Indian Open（印度公開賽）、BMW International Open（國際公開賽）和Made in Denmark（丹麥公開賽），可惜無緣獲得萊德盃的外卡。華勒斯在年終大賽－DP World Tour Championship, Dubai（世界巡迴錦標賽）又製造了爭冠機會，前兩天領先群雄，不過栽在第三天的七十一桿，最後以兩桿之差並列第二，統計二年級生涯大賺了2,298,552歐元，比去年多出三倍有餘。休息了兩週，華勒斯將在約翰尼斯堡進行的South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽）展開2018-19年的歐巡賽季，華勒斯說：「我仍然充滿了能量，我喜歡比賽，這是我今年的第三十四場，加上下週，那就是三十五場了。」「用超現實來形容這種感覺似乎有點輕描淡寫，不過全都是努力的成果。我愈來愈有信心，我沒有放鬆訓練，這就是我所下的苦功。」「我想我正站在浪頭上，感覺每次站上梯台，都能夠贏得最後的勝利。」

剛在九合一選舉大獲全勝的國民黨，競逐2020總統選舉提名已提前開打，黨主席吳敦義面對黨內要求世代交替的壓力，先請15位新當選的黨籍直轄市及縣市長積極參與國民黨的決策機制；將重組黨務主管，納入中生代；全力排除初選採全民調的遊戲規則。親吳中常委已計劃2020總統提名機制，將朝民調加計黨員投票的方式進行。 黨內人士指出，吳敦義深知自己全民調無法勝出，必須以時間換取空間，所以黨內總統提名機制應會拖到明年農曆年後才定案。在提名機制定案前，先打贏正副議長及立委補選，讓吳累積更多的勝場數，以擦亮「綠懼人」的招牌，獲得提名才能水到渠成。知情人士透露，本月6日吳邀黨籍立委餐敘的前一週、11月28日國民黨勝選後首度召開中常會前，當天中午吳敦義已先邀集多位中常委在復興北路同一家餐廳聚會，這場未公開的餐會，近20人坐滿一桌，席間，親吳的中常委姚江臨當場勸進吳，主張吳要趁勝追擊，趁著全黨勝選的氣勢，適時展現2020捨我其誰的企圖心。知情人士說，儘管當天整個包廂沉浸在勝選的喜悅，但吳並未被沖昏頭，當下並未表露心跡，只隨口說目前一切仍言之過早，在場人士指出，吳儘管刻意低調，不露口風，但私下早就鋪排防堵朱挾中生代步步進逼。餐敘結束後舉行中常會，吳宣布將請15位新當選的黨籍直轄市及縣市長積極參與國民黨的決策機制，姚江臨也建議，明年全代會修改黨章將黨籍直轄市、縣長列為當然中常委，在黨章修改前，先安排地方首長列席中常會。「吳把縣市長拉進中常會，擺明就是要力抗立院黨團搞世代交替。」藍營人士直言，選後藍營立院黨團中生代，不斷營造國民黨也要讓中生代接班，對挺吳的黨務核心已形成一定壓力，「吳把權力分享給地方新諸候，強化中常會的民意基礎，等於是向中生代立委宣示，國民黨的中常會才是權力核心。」該人士表示，民進黨明年一月初改選黨主席，傳出由中生代接班，國民黨內也有世代交替的聲音，吳敦義近期將啟動黨內改組，包括懸缺已久的文傳會主委等黨務主管，將朝多納入黨內中生代、青壯派等原則，希望能一改國民黨「老人政治」的印象，而且「改造國民黨等於就是改造吳敦義」，吳也能藉此改變外界對他的既有形象。吳敦義近期與友人餐敘時，席間有人建議吳明年黨內總統初選前造訪美國，由於僑胞對吳此次打了勝仗非常肯定，屆時可以從海外營造萬人擁戴的聲勢，對初選極有幫助，據了解，吳幕僚已在規畫訪美事宜。吳敦義不只尋求改變形象，親吳中常委更明確表態，認為黨內總統提名機制應由全民調加上黨員投票，該人士舉黨內新竹市、桃園市提名為例指出，新竹市和桃園市候選人都是全民調產生，雖處藍營優勢選區，但選情始終低迷，反觀新竹縣則因吳敦義力阻全民調改徵召，最後順利保住執政；全民調若未排綠，就有可能選出綠營夢寐以求的對手，若加入黨員投票則可適度降低綠營操作的空間，但初選遊戲規則，勢必經過吳朱陣營一番交鋒。更多鏡週刊報導【藍拚2020】朱立倫拉藍營男神 推中生代接班【藍拚2020】南霸天押對寶 因韓國瑜人氣回溫【藍拚2020】靠一張長輩圖 吳敦義想洗刷白賊惡名

（中央社華盛頓9日綜合外電報導）「華爾街日報」（WSJ）7日報導，美國叫車服務公司Uber本週悄俏遞出首次公開募股（IPO）的申請文件。報導稱，Uber在對手企業Lyft提出IPO申請的隔天採取行動。「華爾街日報」引述匿名知情人士報導，Uber股票可能最快明年第一季掛牌上市，Lyft則鎖定明年3或4月股票上市。在60多個國家營運的Uber，正在和Lyft比賽掛牌進度。去年8月底加入Uber的執行長柯霍斯洛夏西（Dara Khosrowshahi）曾表示，他希望Uber在2019年上半年進行IPO。Uber目前已是由創投資金支持的規模最大「獨角獸」企業，價值超過10億美元（約台幣309億元）。Uber遲未向股票市場募資，直到最近仍被視為罕見。「華爾街日報」10月中報導，Uber已選中摩根大通（JPMorgan Chase）、瑞士信貸（Credit Suisse）和傑富瑞集團（Jefferies Group）負責承銷明年IPO。Uber估值可能達到1200億美元（約新台幣3兆7000億元）。若估值達到1000億美元，Uber的IPO將是科技業歷來最大規模上市行動，市值超過美國3大車廠通用汽車（General Motors）、福特汽車（General Motors）和飛雅特克萊斯勒汽車公司（Fiat Chrysler Automobiles）的總和。IPO若達到如此規模，尤其代表投資人對柯霍斯洛夏西具有信心。Uber第三季虧損進一步擴大，達到10億餘美元。（譯者：張正芊/核稿：劉文瑜）1071209

台中市政府民政局9日舉辦「新心相印、幸福台灣」移民節慶祝活動，上午邀請新住民參觀花博豐原葫蘆墩園區，下午則在台中公園舉辦多元活動，包括文化展演、多元國家主題展示區展示異國文化。民政局表示，今年特別與內政部移民署共同擴大舉辦，以「台灣就是我的幸福所在」為主軸，期盼民眾超越國籍與種族界線，共同在台灣生活。9日上午市府特別於山、海、屯3個地區規劃移民節專車，邀請近3年曾參加民政局新住民生活適應輔導班的學員回娘家，專車帶領新住民參觀花博豐原葫蘆墩園區活動。下午則邀請內政部長徐國勇、副市長張光瑤共同出席主場活動，與新住民同樂。副市長張光瑤指出，台中市新住民人數共有5萬6,737人，人數全國排行第5，有了新住民的加入不僅對經濟有貢獻，也注入許多新活力，使台中發展成多元文化城市。市府為歡迎與感謝新住民，每年舉辦移民節慶祝活動，會上更安排新住民業務相關局處到場參與並展示多項服務輔導措施，共同歡度節日。內政部長徐國勇也表示，截至今年10月底，我國婚姻移民人數共54萬多位，其中以中國大陸為主；外籍新住民人數共15萬多位，以東南亞國家居多；而台灣新住民家庭粗估至少逾百萬人。現已將12月18日定為國際移民節，希望透過活動凝聚來自各國新住民與移工，讓愛無國界，共同分享生活。更多新聞推薦● 蘇巧慧批新北耶誕城接受華為贊助 葉元之：民進黨只有「恐共牌」

國際環保團體「德國看守協會」（German watch）將於今天（12月10日）正式發布最新的「氣候變遷績效指標」排名。台灣今年為全球第56名、即倒數第5名，被評定為「非常糟糕」。 「德國看守協會」的這項減碳排放指標排名是根據「溫室氣體排放量」、「再生能源發展」、「能源效率」以及「氣候政策」這4大領域裡的14項指標進行評比。台灣今年的分數是28.8分，較前一年的29.43分為低，且排名從原本的第54名掉到了第56名，而2016年為第52名，可以看出台灣的表現一年比一年差。 值得注意的是，向來被認為是「排碳大國」之一的中國大陸，在這項減碳調查中，排名持續往前進步，由去年的第44名上升到今年的第33名，被歸在「中等表現國家」裡，因為大陸今年的溫室氣體排放沒有增加。 近年來每當國內因空污問題出現霧霾時，民進黨政府總會強調是「境外污染源」，而其所說的境外，其實就是指大陸。問題是，從國際調查可知，大陸的減碳表現遠遠優於台灣，民進黨政府還要推諉空污的責任嗎？ 面對德國守望協會評比成績的一再退步，而今年更是史無前例的低，環保署的解釋是，去年夏天不但氣溫偏高而且高溫的日數也特別多，造成產業與民生用電需求超出預期；再加上雨量少，水力發電減少17％，只得以增加火力發電的方式來填補水力發電不足，因此使得台灣的減碳成果不理想；環保署表示，會持續關注氣候變遷績效指標的相關資訊。 問題是，夏季氣溫上升、雨量減少，並不是台灣獨有的現象或問題，全球都遭逢這樣的挑戰，為什麼其他國家或地區可以控制碳排放量不會因此大幅上升，但是台灣就做不到？碳排放增加就怪到氣候，怪到境外效應，民進黨政府真是千錯萬錯都是別人的錯，就是自己沒錯！ 台灣在這項排名中，再生能源的發展指標顯著退步，整體再生能源發電量減少2.87％。為了減核、廢核、滅核，民進黨政府一再鼓吹所謂的綠能，然而執政兩年半以來，台灣綠能發電的效率卻不增反減，搞到必須火力全開、增加火力發電來填補綠能的發電量，如今台灣已成為減碳的後段班，變成增加溫室效應的國際罪人，實在是非常差勁。 民眾已透過公投否決了民進黨政府的「2025非核家園」政策，然而，蔡英文至今卻仍未對此鬆口，竟回應表示，非核家園的目標不變，公投只是把法律強制實現的要求拿掉，「但這並不表示2025年的目標要延後。」她的意思是說，公投只是說沒有一定要在2025年完成非核家園的目標，但是可沒有說「不可以在2025年完成非核家園的目標啊！」 如此惡意曲解公投的用意，實在令人不安。難道空污的危險、國際減碳排名的持續下滑、甚至九合一大選的結果，都不能讓蔡英文政府清醒，還要執迷不誤下去嗎？ （作者劉心月，台灣作家兼評論員） 【大華網路報】

（中央社記者林育立柏林9日專電）德國智庫學者表示，法國總統馬克宏遲遲不願表態，刺激民眾採取暴力，讓「黃背心」示威進一步擴大，照目前情勢來看街頭抗議還會持續一段時間。德國外交政策協會（Deutsche Gesellschaft fuer Auswaertige Politik）學者哈曼（Julie Hamann）表示，儘管8日的示威比上週稍有緩和，整體看來支持黃背心的組織和民眾愈來愈多，連工會和高中生都醞釀要動員，因此抗議應該還會持續一段時間。總統馬克宏（Emmanuel Macron）以不願火上加油為由，直到現在仍未表態，對此哈曼指出，馬克宏堅持保持沈默，給人拒絕對話的印象，等於進一步挑釁民眾，現在局勢已經擴大到很難和平收場。這位法國專家今天接受德國廣播電台（Deutschlandfunk）訪問時，批評法國政府等到街頭出現大量暴力時才讓步，此舉等於告訴民眾和平示威無效，「刺激更多對政府不滿的人採取暴力」。從巴黎騷動的電視畫面，可以看到示威群眾對馬克宏的恨意，哈曼表示，長久以來法國民眾就對政府不滿，尤其是那些辛苦工作但每到月底戶頭的錢仍然不夠的人，當中許多人原本不關心政治，現在全都站出來了。馬克宏在位將近2年，原本降低失業率的承諾沒有兌現，哈曼研判，照目前民怨沸騰的情勢看來，街頭抗議還會持續一段時間。（編輯：林治平）1071209

（法新社巴黎9日電） 法國總統馬克宏今天面臨外界越來越大壓力，要求他結束嚴重衝擊法國的「黃背心」抗爭危機。法國昨天再度出現暴力抗議和洗劫行徑，巴黎和其他地區當局陸續盤點破壞的代價。四面楚歌的馬克宏（Emmanuel Macron）預計未來幾天內針對示威發表備受期待的談話。巴黎當局表示，反馬克宏暴動未如一週前激烈，受傷人數較少。但市政府也說，由於抗議人士擴散到巴黎各地，實質損害遠超越上週。今天上午在數個街坊的街道上可見焚燒過的車輛，清潔人員忙著清掃散落一地的商店和公車站玻璃碎片。巴黎副市長葛瑞格華（Emmanuel Gregoire）告訴法國國際廣播電台（France Inter radio）：「（抗議活動）散布範圍廣許多，因此許多地方都受影響。昨天的破壞比一週前多許多。」全法國掀起的「黃背心」運動連續第4個週末進行抗爭，法國西南部城市波爾多也受到暴動的嚴重衝擊。「黃背心」運動起初是抗議燃料稅調漲，隨後如滾雪球般演變成抗議生活費攀升的群眾運動，抗議者還指責曾是銀行家的馬克宏只替有錢人著想，香榭大道的抗議人士怒吼「馬克宏，辭職」。法國財政部長勒麥爾（Bruno Le Maire）表示，這場動亂帶給法國經濟「災難」，全國各地路障癱瘓交通，觀光客也暫時避開造訪巴黎。法國政府發言人葛里沃（Benjamin Griveaux）承諾，馬克宏的中間派政府將考量抗議人士提出的各項不滿，來找出解決之道。馬克宏原本以年輕的自由價值捍衛者形象在國際間受到歡迎。如今外國也密切觀察他如何處理這場危機。西班牙「國家報」（El Pais）表示，這是40歲的馬克宏首次「猶豫不決，令人覺得他不知如何是好」。

▲于美人去年賣掉元大之星豪宅，獲利上千萬。（圖／翻攝自google map、于美人臉書） 晚了一年賣房，直接損失一台賓利！據《三立新聞》報導，台北市內湖五期指標豪宅「元大之星」屋齡6年，近年吸引許多名人置產，包括藝人徐乃麟、知名主持人于美人等，但兩人都在2017年6月出脫豪宅，大賺數千萬元。不過短短一年多的時間，11樓鄰居賣屋，卻慘賠1950萬元。 ▲台北市內湖五期指標豪宅「元大之星」屋齡6年。（圖／google map） 根據內政部實價網揭露資訊，北市內湖知名豪宅「元大之星」頂樓樓中樓，去年以3億元出售給上櫃僑威科技法人大股東，賣家就是知名主持人于美人，若對照當初預售時買進價格近2.43億元，豪宅出售讓于美人帳面上大賺近6千萬元，換算每坪房價109萬元。因以法人名義出售房子，扣除相關稅費後，推估獲利仍超過4千萬元。 ▲于美人投資眼光精準。（圖／翻攝自于美人臉書） 除了于美人，徐乃麟也在去年6月售出6樓，獲利約2000萬元，平均年報酬率約7.3%。乃哥偏愛內湖地區住宅，強調寧靜區位方便。「元大之星」去年共賣出5戶，獲利最差的也有4.6%的年均報酬率。 不過，今年僅2筆交易，卻都是賠售。其中，最新一筆11樓戶，總坪數111坪，因前一手屋主在2016年1月以總價8900萬元購入，如今卻以6950萬元，賠售1950萬元出場，若扣除車位每坪房價約73萬元，創社區新低價。才晚一年脫手，就賠將近2千萬，而于美人及乃哥都在高點出脫，相當有投資眼光。更多東森新聞報導缺錢急賣房？「抬高價格卻慘賠」房仲揭兩案例股神賣房苦手！巴菲特房子滯銷20個月、砍上億元才賣掉北市大安區建案腰斬！160萬只剩8字頭 建商改「佛系賣房」更多新聞報導女星龍鳳胎 醫生神助攻讓姊弟變兄妹段鈞豪娶妻老婆目標生4個鈕承澤涉嫌性侵 她：不要未審先判！又見明星店關門！「黃粱一孟」驚傳歇業老公背後熊抱 小Call：來放閃了今日推薦影音

▲于美人去年賣掉元大之星豪宅，獲利上千萬。（圖／翻攝自google map、于美人臉書） 晚了一年賣房，直接損失一台賓利！據《三立新聞》報導，台北市內湖五期指標豪宅「元大之星」屋齡6年，近年吸引許多名人置產，包括藝人徐乃麟、知名主持人于美人等，但兩人都在2017年6月出脫豪宅，大賺數千萬元。不過短短一年多的時間，11樓鄰居賣屋，卻慘賠1950萬元。 ▲台北市內湖五期指標豪宅「元大之星」屋齡6年。（圖／google map） 根據內政部實價網揭露資訊，北市內湖知名豪宅「元大之星」頂樓樓中樓，去年以3億元出售給上櫃僑威科技法人大股東，賣家就是知名主持人于美人，若對照當初預售時買進價格近2.43億元，豪宅出售讓于美人帳面上大賺近6千萬元，換算每坪房價109萬元。因以法人名義出售房子，扣除相關稅費後，推估獲利仍超過4千萬元。 ▲于美人投資眼光精準。（圖／翻攝自于美人臉書） 除了于美人，徐乃麟也在去年6月售出6樓，獲利約2000萬元，平均年報酬率約7.3%。乃哥偏愛內湖地區住宅，強調寧靜區位方便。「元大之星」去年共賣出5戶，獲利最差的也有4.6%的年均報酬率。 不過，今年僅2筆交易，卻都是賠售。其中，最新一筆11樓戶，總坪數111坪，因前一手屋主在2016年1月以總價8900萬元購入，如今卻以6950萬元，賠售1950萬元出場，若扣除車位每坪房價約73萬元，創社區新低價。才晚一年脫手，就賠將近2千萬，而于美人及乃哥都在高點出脫，相當有投資眼光。更多東森新聞報導缺錢急賣房？「抬高價格卻慘賠」房仲揭兩案例股神賣房苦手！巴菲特房子滯銷20個月、砍上億元才賣掉北市大安區建案腰斬！160萬只剩8字頭 建商改「佛系賣房」更多新聞報導女星龍鳳胎 醫生神助攻讓姊弟變兄妹段鈞豪娶妻老婆目標生4個鈕承澤涉嫌性侵 她：不要未審先判！又見明星店關門！「黃粱一孟」驚傳歇業老公背後熊抱 小Call：來放閃了今日推薦影音

記者 陳鑫 報導台股上週宛如坐雲霄飛車，一度因為貿易戰休兵慶祝行情而飆上萬點，但下半週則是利空頻傳，終場收在9760.88點，週線收黑。法人表示，預期指數短線大漲不易，將呈現震盪整理，靜待內資作帳行情。上週多空因素雜陳，讓美股急漲急跌，川習會達成貿易戰休兵90天的共識，但開心不到兩天，美國2年、3年期國債與5年期國債殖利率出現倒掛、市場擔憂美國經濟面臨衰退風險升高、市場傳出FED將在12月利率決策會議釋出2019年將放慢升息速度的政策，市場持續面臨消息面交錯，加上景氣位於高原期，指數再衝高不易，短期仍為震盪整理盤局。日盛精選五虎基金經理人林佳興表示，台股目前上攻遇壓，然因接近年底，外資法人操作逐漸清淡，外資賣壓可望減輕，可減少對內資作帳的干擾。後市只要守住波段上升趨勢線，電子股接單或營收利空可望逐漸鈍化，較具題材性及產業透明度高的產業，將有表現機會。在選股策略方面，凱基投信總經理高子敬認為，下一波景氣成長的核心趨勢來自AI(人工智慧，Artificial Intelligence)，AI不僅擔綱明(2019)年全球投資市場的主流趨勢，也是未來3年科技產業的關鍵驅動力；而且高度應用AI的產業，還包含醫療、工業4.0及教育，尤其是醫療運用更為廣泛。隨著全球銀髮社會逐步成形，Aging(高齡化)商機長線看好，當AI遇上Aging創造出精準醫療新趨勢，成就醫材及長照產業新時代。原文出處相關文章

據《韓國時報》報導，南韓總統文在寅昨(7日)表示，南韓成為全球第7個加入「30-50」俱樂部的國家，指國家人口達5000萬、人均所得3萬美元。3萬美元也是被視為已開發國家的指標之一。前總統馬英九曾提出「人均所得3萬美元」的633政見，如今10年過去，南韓卻早一步達到這個指標，國際貨幣基金組織(IMF)數據顯示，2018年南韓人均所得為3.2萬美元、日本4萬美元、台灣則是2.5萬美元。而南韓身為亞洲第4大經濟體，今年的總出口金額也來到史上最高的6000億美元，並創下了最短時間內達成1兆韓元貿易額的紀錄，預估全年將超過1.1兆，文在寅也指出，南韓政府會試圖在明年前就區域全面經濟夥伴協定(RCEP)達成協議。不過，在薪資上升的同時，南韓也面臨嚴重的失業問題。據統計，南韓今年前9個月的長期失業人數，比去年同期增長6.9％，若連短期失業也算進去，總人數竟達111萬人，比去年同期增加5萬1000人，成為過去19年來最高的紀錄。對此，文在寅坦言民間的雇傭環境越來越嚴峻，也因上調基本工資，商業面臨阻礙。他也強調南韓政府已擬定這些問題的預算，呼籲各界共體時艱，「政府要一手包辦成長是非常困難的，勞工、企業和政府應攜手合作。」實習編輯／鄭宇辰更多 TVBS 報導耗資3千億！杜拜世界群島難開發 成「世界最大爛尾」 老闆問「員工準時下班怎麼辦？」 網友批：你糟透了！ 甲狀腺被打洞！ 男工友慘遭7根鋼筋刺穿脖 整形費砍12萬 醫生讓她變大媽！哭喊：我現在天天想死

國民黨立委蔣萬安在臉書po出，跟準高雄市長韓國瑜女兒韓冰的合照，還寫下「不聚不罷休」，結果網友都說看成不娶不罷休!韓冰媽媽李佳芬，聽到直呼說不！韓冰則笑說，蔣萬安是她以前的老闆啦！韓國瑜夫人一大早，趕來高雄左營，替餐廳開幕站台，才一出現立刻被支持者包圍。民眾：「田大哥你幫我拍一下。」民眾搶著拍照留念，但這回來除了是來站台，更是來替韓國瑜謝票。韓國瑜夫人李佳芬：「真的非常感激，還有非常多的好朋友這一次真的義務的拔刀相助，我們非常地感激，今天剛好有這個開幕，所以我趁此機會，聽說這裡有非常多長輩，以及好朋友會在這裡，特別代表國瑜過來致謝。」韓家每個人都是焦點，立委蔣萬安在臉書PO上這張照片，蔣萬安與韓冰同框合影，果然引起網友熱烈討論，蔣萬安PO文寫下，人生短短起個秋不聚不罷休，偏偏有網友看錯字。記者vs.韓國瑜夫人李佳芬：「有網友說不娶不罷休？NONONO，我覺得這個太烏龍了，萬安委員跟萬安委員夫人，真的對國瑜都非常好，那小女生嘛，只是一群朋友去，也是要謝謝萬安委員。」韓冰自己則笑說，其實蔣萬安是她前老闆！韓國瑜女兒韓冰：「短暫在他當中，選中常委的時候，有短暫當過他的助理，那也就只是大家聊一聊，只有單獨你們兩個人，還有他以前辦公室的同仁。」這位前老闆大概沒想到，跟前員工合照，會被網友說成炫耀文。更多 TVBS 報導傳被韓國瑜延攬當副手？陳其邁今笑著這樣說 連勝文是對的！內湖生活機能不足 五期重劃區點燈率低 上任將背3000億元負債 專家：韓國瑜要弄清楚並公開 王世堅讚賴清德「如出師表般悲壯」 他的表情超不屑

以前大家熟知的「蝴蝶姐姐」，現在變成「愷樂」。她換的不只是名字，也換了全新的形象。從兒童台姊姊的可愛模樣，變成性感唱跳歌手。2017年的愷樂可說是大豐收，不只拿了金鐘獎最佳節目主持人獎，還開了第一場個人演唱會。愷樂的努力和人氣有目共睹，就如同她剛出道的「蝴蝶姊姊」稱號一樣，一路成長蛻變。藝人愷樂：「Chewing gum Boom Boom唉呦完蛋，Chewing gum Boom Boom黏成習慣，Chewing gum Boom Boom快告白，愛藏不來愛藏不來。」燙了一顆澎澎捲髮頭，露出修長美腿，就像芭比娃娃一樣。記者vs.藝人愷樂：「聽說這次愷樂的舞蹈有一個舞蹈記憶點，可以教教大家嗎？手就是這麼簡單，就是一直繞就對了。然後屁股，右邊慢的，左邊慢的，然後一樣快快快快，是不是很簡單？慢慢，快快快，動頭，很好！我學會了！」呼應新歌《戀愛泡泡糖》的甜美氛圍，舞蹈動作設計簡單易懂。就如同愷樂的前兩張作品，歌曲旋律和舞蹈都一樣洗腦。歌曲《久等了》：「愛讓你久等啦，LalalalalalaLalalalalala，愛讓我Jordan啦。」歌曲《Chocolate》：「I'm a chocolate chocolate chocolate chocolate Boy，Chocolate chocolate chocolate chocolate Boy。」不斷重複的歌詞讓人朗朗上口成為愷樂的作品特色。但她悄悄透露，其實主打歌不是她的第一首選，而是老闆干涉選歌。藝人愷樂：「我本來喜歡的那首歌叫做《又怎樣》。它是更酷、更帥一點，是比較冷冷的感覺。可是老闆擔心我在表演的時候我自己會尷尬，就是可能太冷了，就想說呃...，台下也還沒抓到這首歌。」口中的老闆就是小豬羅志祥。2014年，愷樂簽給小豬和經紀人小霜創立的經紀公司成為旗下第一位藝人，所有資源都投資在她身上。愷樂深知自己必須做到最好，不能辜負外界期望。藝人愷樂：「老闆對我來說，除了是壓力以外更是助力。因為他會教我，你什麼時候的時候，你在舞台上表演，你可以哪一句專注在舞蹈上面，你可以那句甚至可以不要唱，但是你要把舞蹈動作表現出來，讓大家記住。」羅志祥不只會教，也很愛管。畢竟旗下女藝人就愷樂這麼一位，管她的行為舉止也管她的食量和穿著。藝人愷樂：「主持《娛百》的時候，沒有在發片的時候，都不會管。我可以想吃什麼就吃什麼，可是只要我要發片期，他就會說「好了，不要吃太多」。這件是高衩的連身衣，本來是沒有外面這件澎裙的，也是老闆覺得這樣太露了，對，尺度太大，所以加了外面這件澎裙。」愷樂視羅志祥為貴人也是導師，兩人的師徒關係得從2011年，愷樂開始代班主持娛樂新聞節目說起。節目《娛樂百分百》：「那你覺得誰該退出？我。為什麼？哈哈哈哈，為什麼？因為...欸...奇怪。」這不是愷樂第一次代班主持，先前已經和吳宗憲阿雅主持過《我猜我猜我猜猜猜》。節目《我猜我猜我猜猜猜》：「左擺右擺拍張照片，呼哈呼哈哈。你是還在懷念幼幼台的事啊？」還跟曾國城艾莉絲合作《超級大頭目》節目《超級大頭目》：「我跟你說，你今天講話要小心。為什麼？免得我的墊肩很堅硬，會攻擊你。」不過《娛樂百分百》卻成為愷樂最具有代表性的節目作品節目《娛樂百分百》：「我還沒到欸！我主持人想嗶就嗶！要這樣玩是嗎？要這樣玩喔？」一主持就是7年，從代班主持人升格成固定班底，訪問過不同領域的藝人明星，經驗值暴增。即使身旁的主持搭檔換人，愷樂也能隨機應變，逐漸找到自己的風格。節目《18歲不睡》：「最近廣告打很兇，真的，恭喜你代言接不了。不是不是，呸呸呸，我呸！」偶爾心直口快，鬧出笑話，反而更有節目效果。其實愷樂2008年就開始挑戰代班主持綜藝節目，直到第9年以兩個節目主持人身分，雙料入圍金鐘52的綜藝節目主持人獎，也拿下人生第一座金鐘獎。第52屆金鐘獎頒獎典禮：「小豬，愷樂！」藝人愷樂：「很多人在我剛開始主持的時候，會說她可以主持嗎可以嗎？就是會有很多質疑和懷疑，所以這個獎對我主持了這麼久，這麼多年，我得到了真的是一個很大的肯定 。」歌曲《三人行》：「好讓我疼你 all day all day，看誰的浪漫最經典，你要的所有 all list all day 我陪。」2017年愷樂拿了金鐘獎，也舉辦個人演唱會。回顧出道14年來，愷樂的演藝路就如同她最剛開始踏入演藝圈的名稱，像蝴蝶一樣，慢慢蛻變。兒童台：「他是天空班的班長。」愷樂2004年以兒童台「蝴蝶姊姊」身分出道，原本就是舞蹈科班出身的她，大學練舞時不慎弄傷脊椎，只好休學養傷。偶然看到兒童台徵選，從六百多人脫穎而出，成為昆蟲家族成員。歌曲《捏泥巴》：「捏泥巴捏泥巴，捏捏捏捏捏泥巴，捏泥巴捏泥巴，捏捏捏捏捏泥巴。」甜美長相和活潑的個性，愷樂很快就受到小朋友歡迎，就連家長也對她讚譽有佳。一首捏泥巴也讓她捏出一條走進演藝圈的路。節目《我猜我猜我猜猜猜》：「捏泥巴捏泥巴，一起來捏捏捏捏捏泥巴。」愷樂當時以「蝴蝶姊姊」稱號，登上各大節目卻陸續接到家長投訴，認為她是兒童台姊姊，怎麼能搞笑。於是2014年決定離開兒童台，以「愷樂」的藝名專心當好全方位藝人。藝人愷樂：「蝴蝶姊姊這個身分，還有她的所有的經歷是讓我可以，造就現在的我。所以我其實很感謝蝴蝶姊姊這個身份，我開始上綜藝節目。然後走在路上他們認出我，可是我只要聽到人家跟我說"妳很好笑"，我都會很開心。因為這就代表對我的稱讚，一個肯定。」甩開兒童台姐姐的刻板印象，愷樂首先推出寫真書證明自己從女孩轉變成女人。從蝴蝶姊姊到愷樂，不只換名字還轉型。藝人愷樂：「我從兒童節目主持人轉型成諧星，就大家覺得很端莊，然後教小朋友日常生活一些規矩。可是我變成在電視上帶給大家歡笑，然後又從諧星轉型成為豔星，我都要挑最難的做。我想要告訴大家只要你努力或者是只要你想做，會成功的 。」愷樂形容自己是鮭魚，總是力爭上游，不畏面對各種挑戰，從毛毛蟲蛻變成蝴蝶的愷樂，在演藝圈內繼續採蜜，化為甜蜜的養分。更多 TVBS 報導「地方媽媽」陶晶瑩 演唱會重現少女經典 容祖兒再闖國語歌壇 天后零偶包圈粉 變醜扮鬼沒在怕 徐若瑄重返影壇 孟耿如出輯藏男友告白 甜讚黃子佼「完美」

【早安健康／張承宇報導】人體可謂是一具複雜的機器，各「零件」之間經常會互相影響、共榮共損，日本針灸師更認為，糖尿病除了和胰臟功能有關，還可能受到脾臟、肺臟健康的影響；因此，使用2枚硬幣簡單刮刮後腦，竟也有可能促進臟器健康、預防改善糖尿病！ 人體臟器間相互聯繫，整體一同改善才能拯救病痛 日本和樂堂治療院院長、針灸師留目昌明表示，人體各處會互相影響，只單純頭痛醫頭、腳痛醫腳，是無法根治疾病的。他以糖尿病為例指出，糖尿病和胰島素有很大的關係，因此為了改善胰島素分泌問題，就會針對胰臟做治療改善。 但是這樣還不夠，留目昌明強調，糖尿病的另一個原因是壓力，而要改善壓力，則要改善左右著自律神經運作的脾臟，因此除了胰臟以外，脾臟也和糖尿病息息相關。台灣中國醫藥大學，曾使用台灣健保理賠的數據進行過一項研究，並登載在期刊《American Journal of Surgery》上，該研究指出接受脾臟切除手術的患者，罹患第二型糖尿病的風險高出一般人2倍之多。 而除了脾臟以外，留目昌明認為肺部功能也和糖尿病息息相關。他解釋，為了將足夠的氧氣運送給肺部，還需要靠橫膈膜的力量來幫助肺部運作，因此肺部、橫膈膜肌肉也和糖尿病有關，可以說是各臟器彼此間的相互聯繫。 也正因為如此，若是有患者有肌肉、肋骨處緊張問題，就可能壓迫肺部，使肺部運作受阻，必須幫助放鬆緊張的肌肉，使肺部正常運作、讓氧氣能夠順利輸送到胰臟、脾臟等臟器，才能達到改善糖尿病的效果。留目昌明強調，由於脾臟和胰臟位於身體左側，因此針對身體左半部緊張問題進行改善，就可能活化這兩處臟器。 那麼該如何做到呢？留目昌明解釋，由於身體的緊張，很可能是腦部緊張造成的，腦部會因為壓力、瘀血等原因，有腦脊髓液滯留的現象。留目昌明建議透過硬幣刺激來疏通腦脊髓液，緩解右側腦部緊張，就可能位於人體左半部肌肉、臟器的運作更加良好，進而使糖尿病問題可能得到改善。 硬幣刮後腦勺做法 做法 用兩枚10元硬幣（請先用肥皂洗乾淨）重疊在一起，稍微出力來回刮下列二處各10秒，一天做一次即可。 延伸閱讀：